Мой вишлист))) к дню рождения !! 1 МАЯ !!! *_________________* будет обновляться!Х))

что бы избежать всяких выматывающих и надоедающих вопросов "а что тебе дарить?", впервые решила таки завести вишлист))) и мне комфортно и вам удобно)))спасибо за внимание, не переключайтесь и все такое прочее))лав-лав =)))

приятного просмотра)))

парфюм Amor Amor Cacharel,LACOSTE POUR FEMME,NINA NEW,

красивый и большой ежедневник, занято Утро.

вещи сделанные своими руками,

чулки/перчатки,

средство для тела после загара в солярии,

акриловые краски для ткани,

набор проф.кистей для макияжа,

билет на концерт моих любимых исполнителей или в какое-нибудь интересное место-мероприятие,

горячие роллы*______________*,

средства по уходу за телом/волосами,

аксессуары для одежды/волос и тп(заколки, ремни, галстуки, клатчи...),

музыка,

"живые" цветы(это те, которые в горшках),

маленький "карманный" зонтик,

много-много шоколада и конфет!!!*___________*,

балетки из черного атласа.

внешний жесткий диск на 250Гб и более *_________*ыыы))))

набор коробочек из Икеи(те которые меньшего размера, со всяким красивым орнаментом)

кимоно-юката(размеры см.ниже, можно и сшить!),

книга Бориса Акунина "Весь мир театр",

книга Ивана Александрова "Олег Янковский — Улыбайтесь, господа!" ,

держатель для сумки!!!! занято [ Tachi ]


http://mywishlist.ru/me/manasaiyoku


________________________________________
мои размеры Х)))
размер ноги: 34-35.
чулки обычно ношу 2(самые маленькие)
размер одежды - 40-42(xs, s).
рост 154см.

запись создана: 06.04.2010 в 23:24

@темы: вишлист

---

Суги и Луна

@темы: Sugizo

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Екатеринбург

сначала я умала вот эту фотку отправить, но потом передумала - еще подумает, что мы в деревне живем!Х)) доисторическая
фотография Екатеринбурга



вот эта еще понравилась)))

@темы: город

---

открытки

в городе днем с огнем не сыскать открыток собственно с Екатеринбургом...
есть фотокарточки, но там либо фотографии на уровне детского сада сделаны, либо качество печати оставляет желать лучшего....я в ангсте...Т_____________Т

зато!!! дофига открыток, причем красивых, с Москвой и Питером...нет, ну что за отношение к собственному городу, а...?)

купила упаковку фотокарточек...сижу, выбираю, какую отправить для подарка Суги...)



Пы.Сы.:ребята, если у вас есть красивые фотографии Екатеринбурга - поделитесь, пожалуйста)))

@темы: открытки

---

Внимание, разыскиваются:!!!!

Проекту "Visual Cage"(ЕКАТЕРИНБУРГ) ,
косплей-команде "Aoi no Bara" требуются творческие и активные люди, для участия в постановке на АзиюБриз 2010!!!
Постановка имеет непосредственное отношение джей-рок тематике. Будет воссоздаваться средневековая атмосфера, с участием групп и исполнителей : "Versailles" "Malice Mizer" "Kaya" "Juka" "Kanon" и тп...Сценарий уже давно написан, количество участников насчитывает 10 человек(м и ж - одинаковое количество). Коллектив сплоченный, веселый, креативный и очень дружелюбный)))
На данный момент не хватает 3х основных персонажей и 3их второго плана.

Ищутся следующие "персонажи":

1. Камиджо(Kamijo - Versailles)



требования к роли: высокий рост(либо компенсация роста обувью на высоком каблуке и платформе), стройное телосложение, тонкие черты лица(желательно).


2. Канон (Kanon Wakeshima)



требования к роли: стройное телосложение.


3. Клаха(Klaha - Malice Mizer)



требования к роли: высокий рост(либо компенсация роста обувью на высоком каблуке и платформе), стройное телосложение, тонкие черты лица(желательно).


Персонажи второго плана:



призраки(балахончатое многослойное одеяние - эскизы предоставлю по умылу).

Важные требования:

1. Возможность встречаться с командой 1 раз в 2-3 недели до июня, в июне - репетиции 1 раз в 2 недели(по выходным).

2. Возможность сделать костюм перфект-уровня.

3. Ответственность и терпение!!!!!

4. Возможность завершить костюм до середины июля.

Связь - по умылу или аське - 203210116!!!!

кросспост приветствуется, друзья мои)))а вдруг?)

@темы: постановки, участники, джей-рок косплей

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

картинки)))

@темы: картинки

---

...

ключи нашлись))))) фуууух)))))

@темы: "как бы" радио

---

вот ты ж грёбанный ты нахуй! >_________

...потеряла ключи от дома и от работы...
шикарно я считаю...даааа...


*но есть слабая надежда, что потерла их на работе...
только все равно как-то не очень*

узнаю только завтра...Тт

@темы: "как бы" радио

---

боже, сделай так, что бы он стал моим!!!

American Audio Q-D6 mixer

Профессиональный звуковой микшерный пульт для DJ с усилением
звучания. 3 канала микширования, возможность подключения 2 Phono, 2
Iine, 1 Aux, 2 Mic. 3-х полосный EQ/KILLS CUT на каждом канале,
симметричные выходы, выход для наушников.

руководство пользователя

• 
  Микшерный пульт для профессиональной работы DJ с усилением звучания
• 
  3 канала микширования
• 
  Возможность подключения 2 Phono, 2 Iine, 1 Aux, 2 Mic
• 
  Кнопки 3D stereo (Highs), Sonic enhancer и Tru bass.
• 
  3-х полосный EQ на каждом канале (Bass, Mid, Treble)
• 
  3-х полосный KILLS CUT -26 дБ на каждом канале (Bass, Mid, Treble)
• 
  Регулятор Gain на каждом канале
• 
  Функция Fader-Q-Start (с CD-проигрывателями, оснащенными Q-Start)
• 
  Регуляторы Cue Mixing, Cue Level и Master
• 
  Режим TalkOver
• 
  Возможность просмотра уровня PFL каждого канала
• 
  Симметричный выходы
• 
  Мощный усилитель для наушников
• 
  Feather Fader™ высококачественные фейдеры фирмы Alps Japan
• 
  Возможность оперативной замены кросс-фейдера
• 
  Размеры 254 x 308 x 101 мм
• 
  Вес 3,2 кг

@темы: American Audio Q-D6 mixer

---

16.04.2010 в 18:44

Пишет  Amoku Teiidae:

определитель времени на планете
класная штука ))

16.04.2010 в 18:27

Пишет  Alkciona:

мне всегда интересно сколько где время!

11.12.2009 в 17:04

Пишет  *Sunstorm*:

^-^

@темы: часики

---

я ах****ю, дорогая редакция!

люди какие-то вообще не адекватные пошли - заявлена анимэшная вечеринка с легким намеком и на джей-рок. Открыта тема заявок на танцпол и один мальчик кидает заявку на 13 треков в списке которой - Джастин Тимберлейк, Драго("Зажги со мной"), диджей Ромео и все в таком духе...О_________________о...не ну это нормально вообще?????

@темы: "как бы" радио

---

Клуб каллиграфии...

По четвергам проходят занятия по каллиграфии.

Начало в 19.30

Место проведения: Уральский государственный университет (Ленина, 51), ауд. 329.

Стоимость занятия 50 рублей.

Кто со мной?))))

@темы: каллиграфия

---

Быть тем, кто мы есть, и стать тем, кем
мы можем стать, - вот смысл жизни.
Роберт Луис Стивенсон.

Человек – существо социальное! Только вместе с кем-то мы чувствуем себя нужными, сильными, умными, наполненными, любимыми или любящими ……или все как раз наоборот. Только взаимодействие с кем-то еще наполняет смыслом нашу жизнь. Хотя, вы можете возразить, что есть и такие люди, которые, уединяются ото всех, и живут в одиночестве. На это можно только заметить, что они не одиноки – с ними Бог. Но это не для многих. Остальные же хотят чувствовать себя счастливыми вместе с другими людьми, а это ведь так не просто!

@темы: заметки

---

@темы: Sugizo

---

Сегодня определенно чудесный день!!!!


Все началось с того, что я съездила на жд вокзал и купила билеты до Питера!!!!! Если кто не знает Сугизо приезжает с Джуно Реактор в Питер 15 мая и они будут выступать в Главклубе*________________*
Я выезжаю 12 мая в 16.46(московское время) - кто-нибудь хочет меня проводить, нэ?)))
В Питере буду 14 мая в 6.18!!!! Уезжаю 16 мая в 16.40 и приеду в Екб 18 мая в 5.01(московское время) - кто-нибудь хочет меня встретить, нэ?)))
Итого в Санкт-Петербурге буду 3 дня!!!!
ПИТЕРЦЫЫЫЫ, КТО БУДЕТ МЕНЯ ГУЛЯТЬ???)))))))

Итого поездка мне обошлась в 3700р...хотя могла бы быть и дешевле, если бы не злобная билетёршаТ________Т, которая не хотела давать мне дешевые билеты....но зато, я еду нижних полках и туда и обратно!!!*___________________* ёёёсь!!))))

Потом я встретилась с Кеном(я так соскуууучилась*,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,* ) возле Попова, сходили в сто тысяч книг, который на тургенева 13(в здании уральского рабочего). Кен купил себе какую-то супер важную и редкую книгу по немецкому, при чем с 25 % скидкой(скидка на все 25% до 9 мая - кому важно идите и за купайтесь!!!!) Вернулись обратно к Поповичу - пересеклись Хачи(у неё новая прическа, очень классная!!! и вообще миу-миу*___________*), с Идом и Кирой и с Ди))) немного поразгоняли про фильм "кик-ас" и комиксы, а еще я всем похвасталась про балалайку для Суизо!!!!

А дальше я с Кеном пошла гулять! Догуляли до Сабвэя, по пути Кен развлекал меня рассказами про поездку в Германию и про то, как к нему вчера пытался клеится мужик"в черном" Х)))) меня накормили вкусной слойкой с клубникой и ванилью, спасибо Кеннииии))))))))))))))) а потом мы разошлись по домам...точнее я до дома не успела доехать - меня перехватили школьные подруги и посему я поехала в Джей-Кафэ...

...отлично посидели в уютной компании, как всегда весело и громко) одна из моих подруг порадовала тем, что беременна и вот уже в июле родит*____________________________* уииииииии))))))))))) я так рада, как будто сама беременна!!!! это же так классно, скоро я стану тётей и буду нянчить малыша*_________________*
вот так-то)


очень просто суперски))) спасибо всем, за сегодняшний день и в особенности Кену*____________* лав-лав))))

@темы: "как бы" радио

---

ураааа))) я купила себе наушники))))

Наушники Extra Hi-класса для профессиональных диджеев и звукорежиссеров American DJ HP-700 – это просто МУЗЫКА!

За пультом в клубе, звукозаписывающей студии или в репетиционной. Просто в дороге - на прогулке или в метро, в кино, убираясь дома, работая за компьютером, общаясь с тёщей, родителями или подругой – пусть МУЗЫКА всегда будет с тобой!

* Закрытые наушники для работы в условиях «живого» выступления
* Полноценный звуковой контроль в режиме студийного мониторинга
* Способность выдерживать режим интенсивного использования
* Превосходное качество звуковоспроизведения
* Диапазон воспроизводимых частот 5 Hz - 30 kHz
* Ultra-широкий динамический диапазон
* Передовая технология с использованием неодимового магнита
* Высокий уровень звукового давления
* Высокий уровень чувствительности 107 dB
* Большая перегрузочная способность 3500 mW
* Возможность для работы DJ-я только с одним наушником
* Мягкие ушные амбушюры для максимальной комфортности
* Возможность приобретения запасных амбушюров
* Надежное оголовье с возможностью 3D-адаптации под голову
* Прочный витой кабель (3 метра) с подсоединением к одному наушнику
* Складная конструкция наушников для удобства транспортировки
* Чехол-сумка, а также запасные амбушюры в комплекте
* Два переходника на джек 1/4 дюйма (прямой и угловой) в комплекте
* Большие мембраны 57 mm
* Сопротивление 64 ohm
* Современный стильный дизайн
* Лучшая модель наушников American Audio

@темы: хвастушки, dj, American DJ HP-700

---

розочки для меня)))

Как оказалось, до моего дня рождения осталось всего 7 дней)))
принимаю от вас цветочки, мои дорогие родные/друзья/близкие/знакомые и незнакомые мне люди)


Получи свой Поздравлятор

@темы: день рождения

---

Бег, он - облагораживает))))

«Хочешь быть сильным - бегай,
хочешь быть красивым - бегай,
хочешь быть умным - бегай».
(Сократ)

Бегать умеют практически все, а бегать так, чтобы бег приносил пользу - далеко не каждый.

Какая польза от бега?

- Во время бега задействуются практически все мышцы нашего организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы.

- Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним и всякая гадость покидает наш организм.

- Тренировка сердечно-сосудистой системы. Тренируется сердце, улучшается кровообращение, а следовательно, и снабжение органов кислородом.

- Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки (а если пробежка очень хорошая, то уже и во время неё) в организме выделяется гормон счастья.

- Бег благотворно влияет на иммунную систему, центральную нервную систему.

- Бег способствует закаливанию, если совершать пробежки на свежем воздухе.

- В конце концов, бег развивает личные качества, такие как самоконтроль, целеустремлённость, сила воли. У физически тренированных людей выше самооценка.



Режим

На него отводите как минимум 30 минут в день, это для начинающих. И лучше всего комбинировать его с ходьбой, а тем, кто уже ранее делал небольшие пробежки, это время можно увеличить до часа. В утренние часы лучше всего проводить занятия с 6.30 до 7.30, когда организм лучше всего воспринимает нагрузку на мышцы.

Если не имеете возможности пробежаться в столь ранние часы, то в дневное время, с 11 до 12, существует еще один пик активности, и третий пик приходится на 16-18 часов.

В утренние часы лучше укрепляются нервная и сердечная системы. Поскольку организм еще не вошел в дневной ритм, он будет спокойно воспринимать нагрузку, а тишина вокруг благотворно подействует на нервы. В дневные часы задействован мышечный тонус, вы уже достаточно "разогреты" к началу занятий, и бег только подкрепит уже полученную нагрузку на мышцы. А в вечернее время идет максимальное снижение мышечной массы, т. к. организм уже сжег часть калорий и будет затрачивать те, которые отложены в жировой ткани.

Бегу необходимо уделять как минимум два дня в неделю. Часы занятий желательно выбирать одни и те же. Организм привыкает к нагрузке в определенные часы - и через некоторое время сам будет напоминать об этом. Когда немного втянетесь, можно увеличить длительность пробежек или перейти на занятия три дня в неделю. Возможны также ежедневные занятия по полчаса.

Детям и пожилым людям стоит ограничиться получасовыми пробежками 1-2 раза в неделю, а остальные могут регулировать нагрузку в зависимости от общего состояния и подготовленности.

Бег, как и ходьба, может быть отдельным видом спорта или служить разминкой перед основным занятием. В этом случае также достаточно получасовой пробежки каждый день.

Если простой, монотонный бег в течение получаса снизит вес на 300-400 г, то, чередуя быстрый и медленный бег каждые 5 минут, эту цифру можно увеличить до 500 г за полчаса занятий. К тому же коррекционный бег более эффективно укрепляет сердечную мышцу.

Техника бега
Техника бега Нередко во время соревнований по бегу можно услышать совет тренера «поднимись!». Суть здесь в том, что правильный беговой почерк подразумевает под собой не только прямо поставленную голову, но также ровную спину, при этом если провести линию от спины через бедро до места касания стопы земли, то она в момент отталкивания должна быть ни иначе как прямая. Не «разбрасывайте» ноги, а работайте под собой, и это поможет вам сохранить правильную технику и экономичность движений, что особенно важно для бегунов на длинные дистанции. Франк Шортер (Frank Shorter) в этом смысле всегда был великолепным примером идеальной техники. Во многом это ценное качество помогло ему достичь прекрасных результатов в марафоне, а лучшим достижением стало золото на Олимпийских Играх 1972 года в Мюнхене.

Правильная техника бега начинается с кистей, далее руки, корпус, бедра и потом ноги. Кисти должны быть слегка сжаты в кулак с зафиксированными запястьями. Положение рук должно быть симметричным, а плечи не должны раскачиваться. Вы не должны слишком наклоняться вперед, ваше тело не должно «играть» из стороны в сторону, а прямая линия должна соединять голову, бедро и место касания стопой земли. Помните, как часто говорят ребенку «сядь прямо»? То же самое относится к тому, как вы стоите и как вы бежите: сохраняйте правильную осанку и поддерживайте ровное положение тела. Если вы следуйте этим рекомендациям, то вы находитесь на верном пути по улучшению вашего естественного бегового почерка.

Длина бегового шага также должна быть естественной, и изменяется она только под воздействием длительных тренировок. Искусственное увеличение длины шага не принесет вам пользы в плане повышения экономичности бега. Если положение вашего тела будет вертикальным, то ноги сами собой будут работать под вами. Увеличение силы ног в процессе тренировок приведет к изменению длины бегового шага и, в конечном счете, повлияет на скорость бега.

@темы: заботимся о здоровье